今日の朝ごはん（2024.4.25）

きょうの朝ごはん。

• 目玉焼き
• ほうれん草ときのことスモークサーモンの炒めもの
• ライ麦パンとクリームチーズ
• グリークヨーグルトと冷凍ブルーベリー

子どもは、ライ麦パン→バターロール、いちごも一緒に。

最近、少しだけPFCバランスや血糖値コントロールを意識しているので、朝ごはんは、糖質が少なめ、たんぱく質多めを意識してます！